Mandags Kick

Outdoor fitness i skoven

Hold 1 kl. 17.15 - 18.15

Hold 2 kl. 18.30 - 19.30

Sommersæson fra 4. Oktober til 21. Marts 2023

Mødested : Søndermarkshallen, Vejle

Vi har fokus på styrkeøvelser og krydrer det med løbesekvenser. Løbemæssigt skal du kunne løbe 10 minutter, uden at være nede at gå – tempo er ikke afgørende. Total løbedistance pr. træning vil være ca. 2 – 3 km.

Som udgangspunkt er vi i skoven, og vi er også nede at ligge i skovbunden. Der bruger vi en plastikpose som måtte. 
Du skal være frisk på styrke for både arme, krop og ben :-) 

 

 

Vi er i skoven, også når det regner:-) Så du får puls, ”muller” og mudder på kroppen (alt efter vejret) samt højt humør!

Træner: Kirsten Kofoed, 25474686, kirsten@kofoeds.dk

#mandags kick
#vifrygterikkevejret
#grin & hvin – også i regn

Aktivitetskontingent for at deltage på Mandags Kick er 150 kr. pr. person for perioden som står øverst i teksten.

Vores kontingent består af 2 dele, et årligt klubkontingent og et aktivitetskontingent pr. aktivitet du deltager i. Læs om klubkontingent her: Kontingenter