Mandags Kick

Vinterhold

Mandags Kick kl. 17.30 – 18.30

Outdoor fitness i skoven

Mandag Kick hver mandag med udgangspunkt fra Søndermarkshallen, Søndermarksvej 119, Vejle.
Vintersæsonen er fra november til 1. marts 2019.
Du er velkommen til at komme og deltage 2 - 3 gange inden du melder dig ind. 

Vi har fokus på styrkeelementer og krydre det med løbesekvenser. Løbemæssigt skal du kunne løbe 5 minutter, uden at være nede at gå – tempo er ikke afgørende. Total løbedistance pr. træning vil være ca. 2 – 4 km.

Som udgangspunkt er vi i skoven, så du skal medbringe en pandelampe. Har du allerede en pandelampe, så benyt den. Skal du ud og købe, så behøver det ikke være en kraftig pandelampe – en med 200 – 300 Lumen er nok.

Deltagerpris 100 kr., når du er medlem af Dit Hjertes Motionsklub*
Max antal: 20 deltagere – først til mølle

Tilmelding (navn, tlf., e-mail) senest torsdag 1. november på mail: kirsten@kofoeds.dk eller til Kirsten Kofoed på træningsaftenen.

Du får puls, ”muller” og mudder på kroppen (alt efter vejret) samt højt humør!

Træner: Kirsten Kofoed, 25474686, kirsten@kofoeds.dk

#mandags kick
#vi frygter ikke vejret
#grin & hvin – også i regn

Aktivitetskontingent for at deltage på Mandags Kick er 100 kr. pr. person for vintersæsonen.

Vores kontingent består af 2 dele, et årligt klubkontingent og et aktivitetskontingent pr. aktivitet du deltager i. Læs om klubkontingent her: Kontingenter