Mandags Kick

Mandags Kick - nu 2 hold

Outdoor fitness i skoven

Hold 1 kl. 17.15 - 18.15

Hold 2 kl. 18.30 - 19.30: Nyt hold i denne efterårssæson, for at imødekomme efterspørgsel på Mandags Kick. 

Efterårssæsonen er fra 10. august 2020 til 2. november

Vi har fokus på styrkeelementer og krydrer det med løbesekvenser. Løbemæssigt skal du kunne løbe 5 minutter, uden at være nede at gå – tempo er ikke afgørende. Total løbedistance pr. træning vil være ca. 2 – 4 km.

Som udgangspunkt er vi i skoven, så når efteråret rammer, skal du medbringe en pandelampe. Har du allerede en pandelampe, så benyt den. Skal du ud og købe, så behøver det ikke være en kraftig pandelampe – en med 200 – 300 Lumen er nok.

Vi er i skoven, også når det regner:-) Så du får puls, ”muller” og mudder på kroppen (alt efter vejret) samt højt humør!

Træner: Kirsten Kofoed, 25474686, kirsten@kofoeds.dk

#mandags kick
#vifrygterikkevejret
#grin & hvin – også i regn

Aktivitetskontingent for at deltage på Mandags Kick er 100 kr. pr. person frem til udgangen af oktober 2020.

Vores kontingent består af 2 dele, et årligt klubkontingent og et aktivitetskontingent pr. aktivitet du deltager i. Læs om klubkontingent her: Kontingenter