Løbeskole 2021

Vil du i gang med at løbe?


Den bedste måde at få en fast rutine med at dyrke motion er i et fællesskab. Så vil
du i gang med at løbe sammen med andre løbeglade motionister, så bliv en del af vores Løbeskole, som starter onsdag 25. august kl. 18.30

Dit Hjertes Motionsklub løber fra Søndermarkshallen, Søndermarksvej 119, Vejle og hos os vil du opleve varieret løbetræning, hvor vi laver mange forskellige løbeøvelser, og et godt socialt fællesskab. Du vil blive vejledt i løbeteknik, styrketræning samt udspænding og du får udarbejdet et løbeprogram til ugens to øvrige træninger. 

Frem til oktober benytter vi den skønne skov, som Søndermarkshallen er omgivet af. Så du får masser af natur, motion og højt humør! I den mørke tid løber vi på stier og fortove på Søndermarken og i Løget området.
Forudsætning: Som nyløber i løbeskolen skal du kunne løbe cirka 5 minutter når vi starter, og hvilket tempo du løber i, har ingen betydning.

Løbeskolen koster 250 kr. pr. person (for nye medlemmer *) og med i prisen er:
  • 1 stk. klubtrøje (funktionel løbebluse) når du tilmelder dig senest 1/9-2021
  • Sociale arrangementer som klubaften 1 x måned, sommerhygge, klubtur til 1 - 2 motionsløb, hvor klubben giver sandwich efter løbet. 
  • Medlemsskab helt frem til 31. august 2022.
  • Efter løbeskolen løber vi med på klubbens øvrige hold, hvor grundholdet er det hold de fleste fra løbeskolen rykker over på.

Vores motto er "Sammen ud og sammen hjem". Vi hjælper hinanden, så alle får en god oplevelse og ingen bliver ladt tilbage.

Du må gerne komme og deltage første gang inden du melder dig ind!

Når du skal tilmelde dig gør du således:

På forsiden af hjemmesiden finder du boksen "Tilmeld dig et hold / aktivitet, og vælger Løbeskolen 2021.
Denne tilmelding vælger du, hvis du er nyløber og ønsker at være med på Løbeskolen. 

* OBS: er du medlem i forvejen, men gerne vil med på løbeskole. Så skal du ikke tilmelde dig løbeskolen, men blot fortsætte som almindeligt medlem. Du må meget gerne komme med på løbeskolen som nuværende medlem. Der kommer kontingentopkrævning i august måned for de næste 12 måneder. 

Skal du med på et af vores andre løbehold eller gåhold, så skal du tilmelde dig Løb & gangmotion, onsdag.

Mangler du lige lidt for at kunne løbe 5 minutter ad gangen - så kan du få hjælp her...

Vores løbeskole er baseret på at du kan løbe 5 minutter inden vi starter 25. august.
Men tempoet er ikke afgørende. Derfor skal du øve dig i at løbe langsomt i få minutter ad gangen, og vi har udarbejdet et lille program der kan hjælpe dig de sidste uger inden løbeskolen starter.
Se programmet her: 

Trænerne på Løbeskolen er:

Torkild Beck
torkild.j.beck@gmail.com, 29177848

Claus Melgaard
claus@maler.dk, 27605536

Per Baun Madsen
perbaun@bawl.dk, 29200089

 

Du må gerne kontakte os, hvis du har spørgsmål til løbeskolen eller din løbetræning.